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校训:德育智明  博学笃行      育人方略:立己为人  以文化人      办学理念:对学生一生幸福负责  为学生终身发展奠基

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在青春的赛道上奋力奔跑——以优异的成绩喜迎二十大

  • 分类:国旗下讲话
  • 作者:曹久虎
  • 来源:学工处
  • 发布时间:2022-09-19 18:06
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在青春的赛道上奋力奔跑——以优异的成绩喜迎二十大

第3周国旗下讲话   学工处 曹久虎 2022.9.19

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家上午好!

  清秋启新篇,清中换新颜。在美好的金秋时节,我们又迎来了校园体育文化节。今天我演讲的题目是:《在青春的赛道上奋力奔跑 以优异的成绩喜迎二十大》。

  习近平总书记在中国人民大学考察时,希望全国广大青年牢记党的教诲,立志民族复兴,不负韶华,不负时代,不负人民,在青春的赛道上奋力奔跑,争取跑出当代青年的最好成绩!

  体,是立身之本;魄,是兴邦之道。有了康健的体魄,才能撑起国家的脊梁,才能托起民族的希望。

  “身体是革命的本钱。”毛主席这句名言早已家喻户晓,它并非晦涩难懂的高深理论,却直白清楚地向我们揭示了强健的身体对于兴国安邦的重要性。回首往昔,我们不能忘记“东亚病夫”耻辱的蔑称:1936年的柏林奥运会上,中国运动员派出69人的团队出征,却连初赛都未能入围,全军覆没。西方媒体也因此刊发漫画讽刺中国人是“东亚病夫”。

新中国成立后,党和国家高度重视体育建设,要求人才要全面发展。如今,中国已经成为傲视群雄的体育强国。在东京奥运会上,中国体育代表团共取得38枚金牌、32枚银牌、18枚铜牌,摘取88枚奖牌,排名世界第二,这里还有00后小将张家齐,全红婵、白钰鸣等撑起奥运赛场中国梦。

故今日之责任,全在我中国少年。我不得不庆幸自己身处于清江中学这片沃土。清江中学秉承“对学生一生幸福负责,为学生终身发展奠基”的办学理念,开展阳光大课间跑操、云端运动会、高一学生军训和砺志之旅,还有众多体育活动,这都体现着我校对校园体育建设的不懈努力。

  在刚刚过去的暑假,群星璀璨的清中与天气一样,热度不减:第七届全国军事训练营,我校国防班顾月萌、韩木子、何宇祥、朱家辉等四位同学与东南大学等同学组成的江苏代表队,与全国27个代表队进行角逐,最终获得了全国军事理论一等奖、格斗术二等奖、军事科目团体总评优秀奖等奖项。在淮安市第八届阳光体育联赛中,我校在没有特长生的情况下,高中组篮球比赛获得第四名、市二等奖的成绩;在市羽毛球比赛中,初中代表队获得团体第三名,高中团体夺取冠军的成绩;市乒乓球比赛中,高中女子组团体获得一等奖、初中男子组团体二等奖的成绩;在省第二十届运动会青少年部现代五项比赛中,我校陈思彤同学参加的女子甲组团体比赛获得第一名、个人获第二名,马欣悦同学参加的女子甲组团体比赛获得第一名,杨杰同学参加的男子乙组团体比赛获得第三名,王彦博、钱帅宇等同学参加的男子乙组团体比赛获得第三名,总计获得2金3银1铜的成绩;在江苏省中学生田径运动会上,我校高三(13)班刘相同学在高中男子100米决赛跑出11秒07成绩获省第二名、高中男子200米决赛跑出22秒50成绩获省第二名,摘取两块银牌(均达国家二级水平)。

  这个暑假还有很多精彩的瞬间,每一个高光时刻的背后都凝聚着清江中学“团结拼搏、争创一流”的精神。现在,我校将迎来一年一度的校园体育文化节,它是各班精神风貌和思想素质的一次大检阅,也是每一位同学展示的一次难得机会。为此向广大师生提出倡议和希望:

  第一、希望同学们能树立终身运动的意识。

古希腊人说,如果你想聪明,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧。生物学家清华大学教授施一公院士,在清华读书期间学习名列第一,同时坚持锻炼,在校运动会上创下一万米竞走项目的全校记录。

医学和体育科学研究表明,体育锻炼的好处举不胜举。

  一运动可以强身健体。运动能预防心血管病、改善呼吸系统的功能、提高消化系统的功能、改善神经系统的功能、降低糖尿病发生的危险性。有一项持续30年的研究显示,不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。

  二运动可以让你更聪明更快乐。研究表明,运动能够提高大脑的认知能力,如果你想悄悄变聪明惊艳所有人,没有比运动更好的良药了!此外,与不锻炼的人相比,经常锻炼的人大脑分泌更多多巴胺,提高幸福感。出现抑郁或焦虑的风险要低很多,每天运动30分钟的人快乐的可能性也会提高30%。

  三运动可以有利于人体增高。运动之所以有助于长高主要因为运动促使生长激素分泌量增加、能增加骺软骨的增殖能力以及能获得更多的维生素D和“空气维生素”。实验证明,进行中等强度的体育运动,人体内生长激素的分泌量比安静时增加两倍。

  四运动有利于身体增高。运动之所以有助于长高主要因为运动促使生长激素分泌量增加、能增加骺软骨的增殖能力以及能获得更多的维生素D和“空气维生素”

  第二、每一位学生都应该站在学校的正中央,都理应成为运动会的主角。校园体育文化节设置了各班开幕式方阵表演、(20*50米,单杠,仰卧起坐,跳绳,4*100)等众多集体项目、运动比赛、“小水珠”志愿者等等,人人都能参与进来,人人都可以成为清中启明星。

  第三、行动是迈向成功的第一步。希望各班要抓紧完成运动会报名和入场式开幕式的设计和排练工作。希望各位运动员选手,利用课余、课外活动时间积极进行运动会项目的赛前训练,并牢记训练安全。

  最后,将改编的《孤勇者》与大家共勉:

  爱你拼搏在赛场、爱你奋进的模样、爱你对峙过绝望,不肯哭一场。爱你奔跑时渴望、速度像风时过场、不管输赢都很棒,结果都一样。去吗?去啊!去实现你的梦!战吗?战啊!去追逐你的光!致那努力后幸福与荣光。谁说站在奖台上才算英雄!

  党的二十大即将到来,希望同学们牢记着“请党放心,强国有我”的铮铮誓言。希望同学们能每天锻炼一小时,快乐学习生活每一天,健康工作五十年,幸福生活一辈子!

  我的演讲到此结束,谢谢大家!

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